老眼トレーニングというと、どうしても若返り（アンチエイジング）を意識して、生活習慣を見直したときに運動不足だからということで老化対策に運動をすると考えがちですが、激しい運動は酸素を大量に消費するため老化を促す活性酸素を大量に発生させてしまいます。適度な運動は良いですが、過激な運動はかえって逆効果になるので気をつけましょう。
活性酸素の影響を軽減できると言われるビタミンやミネラルを充分に摂って予防するようにしましょう。
]]>老眼トレーニングというと、どうしても若返り（アンチエイジング）を意識して、生活習慣を見直したときに運動不足だからということで老化対策に運動をすると考えがちですが、激しい運動は酸素を大量に消費するため老化を促す活性酸素を大量に発生させてしまいます。適度な運動は良いですが、過激な運動はかえって逆効果になるので気をつけましょう。
活性酸素の影響を軽減できると言われるビタミンやミネラルを充分に摂って予防するようにしましょう。
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老眼がはじまった方の特徴で、ほとんどの方がビタミンCが足りていないということがわかっています。ビタミンは、エネルギーを生み出すための栄養素が体内でより有効に利用される手助けをして病気に対する抵抗力を強めてくれます。そうしたビタミンの中で、ビタミン本来の働きに加え、老化を促す活性酸素を消去したり、酸化されたものを分解したりする働きを持っているものがあるのです。 これらをバランスよく摂取することが、健康の維持と老眼防止に役立つでしょう。]]>
老眼治療でいろんな方法が試みられていますが､残念ながら今のところ確実に老眼を治す方法はないようです。４０歳の方を２０歳にするというくらい難しい事なのかもしれません。しかし、６０代のかたでも４０代に見える方がいるように、目も若返り（アンチエイジング）ができるのです。ちなみに老眼は病気ではないので、いずれは誰しもなるものなのです。老眼になることを遅らせる方法がいくつかありますので、老眼はどうしてなるのかをしっかりと把握して予防していきましょう。]]>
コンタクトはメガネ同様に、人それぞれの環境に応じて作る事ができます。遠視や乱視に対応するものがあり、遠くも近くも見るための遠近両用コンタクトもあります。老眼に対応するのは必ずしも遠近両用コンタクトだけではなく、年齢、仕事の内容、運転の有無、趣味などに応じたコンタクトを眼科医としっかりと相談して作ってもらいましょう。
老眼は、遠くや近くを見たりする調節力が衰える状態で、遠視ではありません。環境によって老眼の進行も人それぞれなので、コンタクトも自分にあったものがあるのです。
遠視と老眼の違いは、遠視が水晶体の屈折異常によって遠くが見えなくなるもの。
それに対して、老眼は年齢を重ねることによって遠くが見えなくなる症状なのです。したがって、遠視の方も年齢を重ねることで、老眼になることはあるのです。
老眼（老視）の自覚症状について
老眼の自覚症状と言いましても、ある日突然「老眼になった！」ということはありません。
老眼の初期段階は、細かい文字を読んでいると、すぐに眼が疲れたり、新聞を離して読んでしまうといった症状が表れてきます。
全く文字が読めなくなるといった状況ではありませんが、水晶体などの器官はかなり無理をしています。そんな状態を過ぎると、本当に小さな文字が読めなくなるような近見障害が起こります。その場合には必ず老眼鏡が必要になるのです。
遠近両用メガネについて
遠近両用メガネは１つのメガネで遠くも近くも見えるので大変便利ですが、こちらの遠近両用メガネは、ある程度慣れが必要です。
遠近両用メガネには、遠くの度数と近くの度数の２種類の度数が一つのメガネに入っている二重焦点のものと、この度数が少しずつ変わっていく累進と呼ばれる遠近用のレンズの種類があります。
両者ともに、慣れと使う工夫が必要なので、メガネの処方をさせていただいた方よりメガネ処方が合わないとご相談いただくケースがあります。度数があっていても顔の形にあっていないと、メガネの見る部分では度数の違う部分で遠くや近くを見るようになってしまったりすることもあります。
老眼の度数が進んだ場合、細かい文字が見える度数を遠近両用の近用部分に入れると度数差が大きくなってしまうことがありますので近くの作業を長くする場合には近く用のみの度数を入れた近用専用メガネを持つことをおすすめします。
私たちの目は、とてもデリケートな部分なので、日頃の行動にも注意したいものです。
少しでも異常を感じたらすぐに眼科の診断を受けるようにしましょう。
毎日忙しい日本人ですが、悪化してしまってからでは治療期間が長引いてしまいます。
気をつけましょう。
目が赤い・目やにがでる・まぶたが腫れるものもらい・目が痛い ものもらい・まぶしい・涙がでる・見え方がおかしい・目がかゆい
目の病気の種類
麦粒腫（ものもらい） 散粒腫（さんりゅうしゅ） 眼瞼縁炎（ただれ目） さかさまつ毛・睫毛乱生・眼瞼内反症 眼瞼下垂 涙嚢炎・慢性涙嚢炎・急性涙嚢炎 結膜炎・流行性結膜炎 春季カタル 咽頭結膜熱（プール熱） 出血性結膜炎 トラコーマ アレルギー結膜炎 目の外傷・異物・異物外傷 目の外傷・異物・強酸・強アルカリによる外傷 目の外傷・異物・まぶたのやけど 目の外傷・異物 鋭器・鈍器によるもの 角膜炎 角膜ヘルペス 表層角膜炎 視神経炎 中心性脈絡網膜症 虹彩炎 虹彩毛様体炎（ブドウ膜炎） 網膜剥離 眼底出血（網膜出血） 硝子混濁（飛蚊症） 白内障（白そこひ）・先天性白内障 白内障（白そこひ）・老人性白内障 白内障（白そこひ）・糖尿病性白内障 白内障（白そこひ）・併発白内障 白内障（白そこひ）・外傷性白内障 白内障（白そこひ）の手術について 緑内障（青そこひ）・先天性緑内障（牛眼） 緑内障（青そこひ）・閉塞隅角緑内障（緑内障発作） 緑内障（青そこひ）・開放隅角緑内障 緑内障（青そこひ）・続発
視力の回復を考えるなら、できるだけ眼球を扁平させる方向の眼筋の力が加わる時間をなるべく短くして、房水の生成／排出機能による眼圧の調整により、正常な眼球の形状に復帰させるという方法が考えられるのです。
]]>身に覚えがあれば、検査することをお勧めします。
眼が疲れやすくなった。
近くがどうも見えにくい。
長時間、本を読むのがおっくうだ。
新聞をいつの間にか遠くに離して、読んでいる。
今まで使用していたメガネだと疲れる。
近くを見る時、メガネを外したくなる。
眼球を動かす筋肉、或いは眼球をとりまく周囲組織や骨に異常があったり、片眼に白内障や網膜の異常、 視神経の異常などがあるために斜視になっているものなど、原因の比較的はっきりしている場合もありますが、原因の不明な場合の方が多いのです。
結局は、眼球を動かす神経の中枢（＝大脳）に問題があって斜視をおこすとされていて、斜視の原因は単一ではなく、種々の因子がからみ合っていることも多いものなのです。
斜視には遺伝性のものもありますし、未熟児は成熟児に比べて、斜視の発症率が高く、脳性小児麻痺や精神発達遅延をもつ子の約1/4に斜視が合併しています。
実際の斜視の手術は、眼球の回りについている筋肉の位置を後方に動かして筋の力を弱める後転法や、短くして縫いつけることによって筋肉の働きを強める前転法など幾つかあります。どちらの眼を手術するかということや、どれだけ眼球の向きを変えるかという手術量は、斜視の種類や術前の診察での斜視角の検査、両眼視機能、眼球運動の状態等によってそれぞれの患者さんに最善の結果が得られるように決定します。
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